Sintomas de ataques cardíacos são iguais em homens e mulheres

Pesquisa derruba tese anterior de que os homens sofriam mais dores no peito. Um estudo realizado pela Sociedade Cardiovascular do Canadá sugere que os sinais de infarto são iguais entre homens e mulheres. A conclusão confrontra-se com estudos anteriores que diziam que os homens sofriam mais com dores no peito, enquanto as mulheres apresentavam sinais de náuseas, dor nas costas e sudorese. De acordo com a nova pesquisa, que entrevistou 305 pacientes em procedimento de angioplastia (cirurgia realizada para desobstruir as artérias), os sintomas que sinalizam um ataque cardíaco são exatamente iguais entre homens e mulheres. Segundo os pesquisadores, os pacientes, homens e mulheres relataram a mesma intensidade de dores no peito, desconforto nos braços, respiração acelerada, suor e náuseas. A única diferença apontada na pesquisa é que as mulheres podem apresentar alguns sinais que os homens não relatam, como dores na região da mandíbula. Mas, os cientistas reforçam que os sintomas clássicos do problema são igualmente sentidos.

Vitaminas express para perder peso, não o pique

Já foi o tempo em que refeições rápidas eram sinônimo de comida mal feita, sem graça e muito calórica. Especializada em sugestões práticas e nutritivas para facilitar a vida de quem tem muito o que fazer, mas não abre mão de uma dieta saudável, a nutricionista recém-chegada ao Minha Vida, Roberta Stella, preparou uma seleção de vitaminas deliciosas. As receitas foram pensadas para várias ocasiões. Antes do treino, após os exercícios, na pausa para o lanchinho e até numa eventual - sim, eventual! - substituição do jantar, você pode lançar mão do liqüidificador e de alguns ingredientes para obter um mix completo e balanceado. Confira a seguir o menu, acompanhado de todas as informações nutricionais.1. Antes do Treino: Vitamina de Banana e Maçã Ingredientes - 1,5 copo (requeijão) de leite desnatado - 1 unidade de banana prata picada - 1 maçã picada - canela em pó a gosto - 1 colher (sobremesa) de mel Modo de Preparo Bata o leite desnatado, a banana, a maçã e o mel no liquidificador. Coloque em um copo e polvilhe canela em pó. Rendimento: 2 copos Análise Nutricional Calorias: 118,2 calorias Carboidratos: 22,3 g Proteínas: 5,0 g Gorduras: 1,0 g 2. Após o Treino: Vitamina de Ameixa e Côco Ingredientes - 1,5 copo (requeijão) de leite desnatado - 1 pote de iogurte de côco - 2 ameixas secas sem caroço - 2 colheres (sopa) de aveia em flocos - adoçante a gosto Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Sirva em seguida. Rendimento: 2 copos Análise Nutricional Calorias: 240 calorias Carboidratos: 39,2 g Proteínas: 9,0 g Gorduras: 5,3 g 3. Para um lanche entre as refeições: Vitamina Capuccino Light Ingredientes - 1 copo (requeijão) de leite desnatado - 1 banana nanica - 1 colher (chá) de café solúvel granulado - 3 colheres (chá) de chocolate em pó light - adoçante a gosto Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Sirva em seguida. Rendimento: 1 copo Análise Nutricional Calorias: 182 calorias Carboidratos: 32,6 g Proteínas: 8,4 g Gorduras: 2,0 g 4. Substituição do Jantar: Vitamina Saudável Ingredientes - 1 xícara (chá) de leite de soja - 1 fatia fina de mamão papaya - 1/4 da unidade de maçã - 1 banana maçã - 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos - 2 unidades de castanha de caju - 1 unidade de castanha de caju picada - adoçante a gosto Modo de Preparo Bata no liqüidificador o leite de soja, o mamão, a maçã, a banana maçã, a aveia e as 2 unidades de castanha de caju. Coloque em um copo grande e polvilhe a castanha picada. Rendimento: 1 porção Análise Nutricional Calorias: 257 calorias Carboidratos: 41,9 g Proteínas: 8,9 g Gorduras: 6,0 g

Como Emagrecer Com Saúde

Salada de beringela

Ingredientes: 3 berinjelas médias 2 pimentões vermelhos 1 cebola 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 3 dentes de alho picados 5 colheres (sopa) de molho inglês 10 azeitonas picadas 1 colher (sopa) de vinagre 3 colheres (sopa) de salsa picadinha 1 colher (sopa) de orégano sal a gosto Modo de Preparar: Aferventar por 10 minutos as berinjelas e os pimentões. Deixe esfriar e retire a pele. Cortar em tirinhas, tempere com molho inglês e reserve. Corte a cebola em rodelas e refogue no azeite, junte o alho, as azeitonas, o vinagre e o sal a gosto. Arrume em uma tigela, uma camada de berinjelas, outra camada de temperos, uma de pimentão, outra de temperos e alternar as camadas até encher a tigela.

A Elegância do comportamento.

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento. É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza. É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto. É uma elegância desobrigada. É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam. Nas pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das maldades ampliadas no boca a boca. É possível detectá-las nas pessoas que não usam um tom superior de voz. Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros. Educação enferruja por falta de uso. "LEMBRE-SE de que colheremos, infalivelmente aquilo que houvermos semeado. Se estamos sofrendo, é porque estamos colhendo os frutos amargos das sementeiras errôneas. Fique alerta quanto ao momento presente. Plante apenas sementes de sinceridade e de amor, para colher amanhã os frutos doces da alegria e da felicidade. Cada um colhe, exatamente, aquilo que plantou." -Bom Final de Semana! com muito Amor em seu Coração!