"Malho a semana inteira e não como carboidrato depois das 17h", conta Deborah Secco sobre seus atuais cuidados com o corpo.

"Malho a semana inteira e não como carboidrato depois das 17h", conta Deborah Secco sobre seus atuais cuidados com o corpo.

No ar na novela "Insensato Coração" no papel de Natalie, dona de curvas milimetricamente perfeitas, Deborah Secco tem vivido uma rotina espartana de malhação e cuidados com a alimentação. No vídeo a seguir, ela conta como são seus treinos e quais alimentos têm deixado de lado:






"Malho com um personal trainer e faço Pilates todos os dias. Só tenho uma folga por semana. Em dias mais light, faço um aeróbico para manter o ritmo do corpo", diz Deborah.






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Mesmo com o sucesso que a boa forma de sua personagem faz atualmente, a atriz afirma que não deve manter esse mesmo ritmo de malhação: "Por mais que a novela acabe e eu não queira essa quantidade de massa magra que adquiri, o exercício físico e a reeducação alimentar que mudaram a minha vida se manterão para sempre. Não vou abrir mão disso nunca mais".









Cabelos: Alisamento, escovas, relaxamentos

Tudo começou com a escova japonesa há 10 anos atrás. A febre dos alisamentos e relaxamentos contagiou milhares de mulheres pelo Brasil afora e, o que antes parecia uma nova moda, virou hábito. Com o passar do tempo, as escovas evoluíram, alisadores foram desenvolvidos, novas matérias-primas surgiram. Se você é uma das que aderiu às madeixas lisas - e nem pensa em abrir mão deste look - atenção: é preciso cuidado redobrado para evitar a queda, o ressecamento e a quebra dos fios, consequências típicas dos alisamentos.

Os especialistas são unânimes: para quem alisa com frequência, o ideal é fazer hidratações periódicas. Reconstruções constantes, além da reposição de queratina e aminoácidos, também são necessárias. O dermatologista Marcelo Bellini, de São Paulo, alerta: os alisantes são capazes de mudar a estrutura da queratina nos fios. Substâncias muito adstringentes ou cáusticas, como as usadas nos alisamentos, provocam a abertura das cutículas.






Nem é preciso dizer o que isso significa, não é? Os cabelos ficam mais frágeis, podendo apresentar, além dos problemas citados acima, pontas duplas e perda de brilho. De acordo com Toninho Cabeleireiro, do salão paulistano Planet Hair, os tipos mais comuns de alisamento atualmente disponíveis no mercado são o tradicional, a escova definitiva, o relaxamento e as progressivas à base de formol, sem formol ou com guanidina.






Alisamento, relaxamento ou progressiva?






Pode até parecer, mas os procedimentos não são a mesma coisa. Embora a intenção dos três seja deixar os cabelos mais maleáveis, existem pequenas diferenças. Toninho explica que o alisamento geralmente lança mão do hidróxido de sódio, substância que altera a estrutura original dos fios. "Pode ser feito em cabelos virgens e tintos. Deve ser evitado nos que têm mechas, excesso de tintura e em fios muito danificados ou porosos. Caso contrário, pode haver queda acentuada", alerta o especialista, acrescentando que quem tem mechas deve fazer um relaxamento à base de amônia ou optar pela escova progressiva.






Já o relaxamento tem como intenção desmanchar os cachos, deixando-os com um aspecto mais natural. Utilizam-se produtos à base de amônia, mais fracos que os do alisamento, ou, dependendo do tipo de cabelo, o próprio hidróxido de sódio.










A progressiva, por sua vez, não é considerada alisamento. Toninho diz por quê: "O procedimento não muda a estrutura do cabelo, apenas 'plastifica' os fios danificados, armados, volumosos e porosos. O resultado é um cabelo liso, mas natural, hidratado, com movimento e brilho". O nome da técnica tem razão de ser: a química alisa de forma natural, com efeito progressivo. "É indicado para todos os tipos de fios, incluindo os danificados, secos e porosos. Dura de um a quatro meses, dependendo do tipo de cabelo e da quantidade de lavagens", conclui o cabeleireiro do Planet Hair.










Você provavelmente já se submeteu a escovas progressivas, mas não deve ter prestado atenção. Elas se materializam com outros nomes, entre eles escovas inteligentes, marroquina (chocolate), de morango, vinho, leite, açúcar etc. Algumas delas utilizam formol (dentro das especificações da Anvisa), outras não. Existem ainda as que contêm methylparaben e propylparaben.










A hairstylist Letícia Santana, do salão Éclat, no Rio, lembra de outra substância muito usada atualmente nos alisamentos: o tioglicolato de amônia. Uma coisa é certa: seja qual for a matéria-prima escolhida, o intervalo entre um alisamento e outro deve ser de pelo menos três meses. Quem opta pela descoloração precisa de atenção redobrada antes de usar os alisantes - os fios ficam mais sensíveis, com pouca força, porque o procedimento retira boa parte da queratina, fundamental para a resistência capilar.

BELEZA...PROBLEMINHAS QUE TÊM SOLUÇÃO!

 Alguns probleminhas de beleza têm solução simples, mas, por vergonha, as mulheres deixam de resolvê-los até que eles virem um problemão!

Confira as respostas para algumas das perguntas mais comuns nos consultórios médicos.

 -DÚVIDAS? Procure seu Médico!

 Sou jovem. Por que tenho tantos fios brancos? Se você tem menos de 40 anos e mais da metade da sua cabeça está branca, seus grisalhos são considerados precoces. Em alguns casos, eles podem sinalizar algum distúrbio, como as doenças da tireóide. Mas na maioria esmagadora dos casos, a culpa é da genética. A boa notícia é que o aparecimento de fios brancos não significa que outras áreas do corpo, como a pele, vão envelhecer antes do tempo também.

 -QUER TINGIR OS FIOS?

Procure um BOM PROFISSIONAL e resolva seu problema tornando-se mais LINDA!

 Costumo ter acne na virilha e no bumbum. Isto é normal? Provavelmente estas bolinhas não são acne, mas um quadro conhecido como queratose pilar. Elas são indefesas e também podem aparecer nas costas, no queixo, nos braços e nas coxas. É mais comum em quem tem menos de 30 anos e aparece por causa da produção excessiva de queratina em algumas regiões do corpo. A hidratação com cremes especiais, indicados por um dermatologista, costuma ajudar.

 O que causa o mau hálito? Se você escova os dentes duas vezes por dia e ainda passa o fio dental religiosamente, o mau hálito pode ser sinal de algum problema. Geralmente, ele é causado por uma inflamação na gengiva, refluxo gástrico, boca seca ou sinusite. Em alguns casos, o excesso de alho e cebola na dieta pode ser o problema. (Leia mais: Os alimentos que protegem os dentes e a gengiva) Procure URGENTE seu DENTISTA!

 Acho que estou ficando careca, o que fazer? Procure logo um Dermatologista. Em mulheres, a queda de cabelo pode ser sinal de desequilíbrios hormonais, doenças da tireóide, dietas restritivas ou alguns remédios. Existem medicamentos tópicos e orais que podem controlar ou até reverter o problema.

 Por que tenho tanto chulé? O mau cheiro nos pés pode ser um problema mesmo para quem é fanático por higiene. O problema surge quando o suor se mistura com alguns tipos de bactérias. Para minimizar o problema, não calce o mesmo sapato todos os dias, use meias de algodão e aposte nos talcos ou desodorantes próprios para os pés.

 Acho que suo demais. Existe solução para este problema? Se você costuma suar mesmo quando não está praticando esportes ou não está com calor o problema pode ser a hiperidrose, que pode causar o excesso de suor nas axilas, nas palmas das mãos e nas solas dos pés. O tratamento pode ser feito com antiperspirantes receitados por um dermatologista, medicamentos ou até mesmo a toxina botulínica.

 Existe alguma cura para a celulite? Infelizmente, não. Como a celulite é apenas mais um tipo de gordura, as melhores opções para acabar com os furinhos costumam ser a atividade física e uma dieta de baixas calorias. Cremes têm pouco efeito, já que não penetram profundamente na pele, e os tratamentos feitos em consultórios dermatológicos costumam melhorar o quadro apenas momentaneamente. Mas, vale procurar o seu MÉDICO! 

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No "Superbonita" Fernando Torquato dá dicas para cabelos bonitos



Para manter os fios bonitos e saudáveis, o consultor de imagem do "Superbonita Transforma" indica que tipos de produtos usar e também o corte ideal para valorizar as ondulações naturais dos cabelos. Confira:

Adesivo para unhas a nova febre!

Sem tempo de fazer as unhas com a manicure? Há muita gente por aí que já tem a solução para dias em que o tempo é curto! As chamadas Nail Fraud Nail Papers, vendidas pela Urban Outfiters são uma nova maneira de cuidar das unhas... com adesivos! Veja FOTO das Nail Fraud nas unhas e fora delas! ( Acesse o "Bolsa de Mulher"...) Assim como as Minx Nails, elas são coladas mas, ao contrário da paixão de Beyoncé e outras famosas para garras poderosas, não precisa de um profissional credenciado para aplicá-las. As unhas divertidas, que têm opções de flores, onça, píton, pavão e dólares, vêm em um estojo com conjunto de 20 adesivos e lixa. As Nail Fraud são à prova d'água. É só escolher as com tamanho semelhante ao das suas unhas, cortar o excesso e sair por aí! Os kits são vendidos no site da loja, por 12 dólares, e são entregues no Brasil. Já na página da marca, há mais opções de desenhos. Urban Outfiters: www.urbanoutfitters.com Nail Fraud: www.nailfraud.com VÍDEO: Francesinha de cetim - Unhas perfeitas por até três meses! Leia também: - Unhas enceradas - Novidade: esmaltes com ares de cera de vela. Será que esta moda pega? - Minx Nails - Adesivos divertidos são mania entre as famosas. Katy Perry, Lady Gaga e Beyoncé são fãs! - Nas unhas: os esmaltes de Ti-ti-ti - Fã da novela? Agora você pode usar os esmaltes das personagens. Difícil é escolher um só!

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Sobre Maquiagem, dicas

Dois truques que adoro na maquiagem são usar sombra iluminadora no canto interno dos olhos e no contorno das sobrancelhas. Ora um, ora outro, ora os dois. Há um ano atrás, quase tudo que diz respeito à maquiagem era novidade pra mim. Sempre adorei me maquiar, mas passava só batom, blush, lápis de olho e rímel máscara. Foi quando conheci, pela blogosfera, umas garotas que sabem tudo de make e comecei a aprender com elas... O primeiro passo foi comprar os pincéis Sigma Makeup - que, pra mim, tem o melhor custo benefício de todos do mercado. Não são tão baratos quanto os da Coastal Scents (tenho esses também) e nem tão caros quanto os luxuosos da MAC, mas são fofos, soltam pouquíssimos pêlos na primeira lavada, e a qualidade e formatos tem agradado todo mundo por aí. Cada pincelzinho tem suas peculiaridades e nos ajuda a criar com perfeição cada efeito. Mas até eu aprender o pouco que sei hoje - que pra mim já tá parecendo bastante (acreditam que já dei uma de maquiadora da minha cunhada para seu casamento civil e da minha sogra para o religioso? E as makes ficaram lindas!), bem.... até chegar no ponto de aprendizado de hoje, visitei muito - e continuo visitando - os blogs dessas meninas maravilhosas que são craques em criar novidades pra gente se inspirar. Elas, na minha opinião, são um fenômeno na internet. E já são super famosas. Estão sempre em revistas, jornais e até na tv. Aposto que vocês também adoram e acompanham pelo menos uma delas: - Tem a Marina Smith que é a ban ban ban da blogosfera de makes. Ela testa tudo quanto é 'produtenho', como ela mesma diz, em seu profissionalíssimo blog 2Beauty. Já conhece, né? Ela tem nada menos que 340.000 visitas mensais, ou seja, quase 12 mil de nós loucas por makes a visitam por dia! Um sucesso merecido por sinal. Se ainda não conhece, vai lá saber o que perdeu até agora. - Tem a Vic que é um luxo de menina. Com seu Dia de beauté (leia-se dia de bôtê - me corrijam vocês que são craques em francês), ela nos presenteia com makes lindas e truques infalíveis. - Tem a Vivian, brasileira que vive nos EUA, que arrasa na arte das maquiagens - inclusive maquiagens cinematográficas. Ela é Fabulous - como o nome do seu blog. - Tem também a maravilhosa Lu Schievano, dona do blog Pocket Filme, com um maravilhoso canal de vídeos no You Tube. Ela é ex-modelo e com a profissão aprendeu tudo sobre maquiagens e hoje ensina a nós simples mortais a nos maquiar de forma elaborada. O mais legal é que ela faz versões de maquiagens inspiradas em makes de pessoas famosas. Acho que todas elas tem canal no You Tube e com seus vídeos fica ainda mais fácil aprender o passo a passo das makes, né não? Eu adoro assistir. Uma coisa que aprendi com elas é que tem muita make barata e boa, mas que makes caras não são caras a toa. São sempre mais pigmentadas, duram mais e tem coberturas mais naturais. E que sombras brasileiras não são tão boas quanto as importadas. Acreditem ou não, as marcas nacionais ainda teimam em não fabricar sombras opacas, sem brilho. É raro encontrar uma e branca sem brilho não existe - se alguém souber me avisa, please!!!

Perlla mergulha no chocolate para cuidar do corpo em homenagem à Páscoa

A cantora, que está em turnê, vai passar o feriadão trabalhando. Perlla não come chocolate há um bom tempo para não descuidar da dieta, mas a cantora pode matar um pouco as saudades do cheirinho de cacau durante um banho de beleza na clínica Dicorp, da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio. Em fotos para o EGO, ela mergulhou numa banheira de chocolate para cuidar da pele e relaxar do estresse de sua turnê. Neste domingo, 4, inclusive, ela vai estar trabalhando. veja também Confira fotos do banho de chocolate de Perlla -------------------------------------------------------------------------------- "Toda Páscoa eu trabalho muito. Faço show sempre! Faz muitos anos que não consigo ficar com a minha família, mas mesmo quando eu era criança nunca cacei ovos de chocolate. Nós pintávamos ovos brancos com tinta guache", relembrou a moça, que acaba de voltar da Angola e da Argentina. Apesar de ser uma adepta dos tratamentos estéticos - ela faz acompanhamento ortomolecular com a médica das famosas, Heloisa Rocha, e drenagem linfática, no mínimo, duas vezes por semana -, foi a primeira vez que Perlla fez algo com chocalate e adorou. "Ai, que gostoso hein?", exclamou ao entrar na banheira. A tentação foi grande, mas a cantora fez força e manteve a disciplina. Mesmo posando com um bombom, ela não comeu nem uma lasquinha. Ela contou que a tradicional parceria arroz e feijão é o que mais faz falta em seu novo cardápio. "Estou mantendo uma boa alimentação. Só estou comendo frango e peixe grelhados, saladas, legumes e frutas. Cortei o arroz e o feijão há quatro meses e foi a parte mais difícil para mim. Gosto mais de comida salgada do que coisa doce. Não sou muito chocólatra", disse. Sobre vida pessoal, Perlla fez questão de já deixar claro que não vai mais falar sobre o assunto e explicou sua escolha. "Não quero mais falar sobre vida pessoal. Já fiquei muito exposta e agora minha prioridade é o meu trabalho. Estou muito feliz com a minha carreira, minha família e meus amigos". Agradecimentos: Clínica de estética Dicorp

Mechas e luzes californianas fazem a cabeça das famosas.

Acobreadas, loiras, cinzas, marrons, areia, as luzes californianas e as mechas finas caíram no gosto das mulheres de todo o mundo. "As luzes e mechas são ótimas para realçar a cor dos cabelos, pele e cor dos olhos. Elas iluminam o visual e não há restrições de idade", explica André de Leone, hair stylist do Studio Prime Hair e Beauty. Quer ficar na moda e arrasar com luzes e mechas? Inspire-se nas famosas e invista nas dicas do especialista. A modelo Gisele Bundchen usa o fundo castanho e várias tonalidades de mechas em tons de loiro claro, bege e dourado, combinando com a tonalidade de sua pele. "Dá para ousar na mistura de cores, mas deve-se tomar cuidado com a combinação que se faz. Misturar cores semelhantes e fazer um tom sobre tom é legal, mas fazer uma mistura muito ousada pode deixar seu cabelo com cara de mal cuidado, do tipo que já recebeu mil tonalidades e já não se sabe qual é sua cor natural", explica André de Leone.