CARDAPIO P/ EMAGRECER tds os dias em jejum tomar pelo menos 3 colheres de cafe s/ açucar e s/ adoçante tds as salada só pode ser temperada com limão ou vinagre -pouco sal- cebola e oregano agua e suco só de frutas naturais sem açucar pode ser puro ou adoçada c/ adoçante isso pode ser a vontade.... almoço e janta 2 a 3 colheres de arroz e 1 colher de feijão com as mistura que vou passar: DOMINGO-SALADA DE VAGEM-RABANETE CRU-1 OVO COZIDO -1 FATIA FRANGO GRELHADO SEGUNDA-PEPINO -TOMATE -1 PEIXE GRELHADO TERÇA FEIRA=SALADA DE CHUCHU-ACELGA-1 FATIA DE PRESUNTO´ QUARTA FEIRA-AGRIÃO-PEIXE- GRELHADO-1 OVO COZIDO QUINTA FEIRA-COUVE FLOR-CENOURA RALADA-QUEIJO FRESCO SEXTA FEIRA-ALFACE- TOMATE ou BERINGELA COZIDA-FRANGO GRELHADO -1 OVO COZIDO SABADO-REPOLHO-CENOURA RALADA- 1 FATIA DE PRESUNTO CAFÉ OU CHA DE MANHÃ E A TARDE SÓ COM ADOÇANTE - TOMAR 1 XICARA C/ 4 BOLACHA DE AGUA E SAL OU 1 PÃOZINHO TORRADO S/ MANTEIGA OS LEGUMES DEVEM SER COZIDOS EM PANELA DE FAZER CUZCUZ OU SEJA EM vapor FRUTAS -TDS OS DIAS PODE COMER 2 FRUTAS DE SUA PREFERENCIA ♥ tomar de manhã em jejum e 1 copo de agua e depois tomar mais um copo de agua com 2 colheres de ração humana Obs:Ração Humana não tem contra indicação é uma mistura de 10 tipos de ingredientes a maioria fibras.... CARDAPIO P/ EMAGRECER tds os dias em jejum tomar pelo menos 3 colheres de cafe s/ açucar e s/ adoçante tds as salada só pode ser temperada com limão ou vinagre -pouco sal- cebola e oregano agua e suco só de frutas naturais sem açucar pode ser puro ou adoçada c/ adoçante isso pode ser a vontade.... almoço e janta 2 a 3 colheres de arroz e 1 colher de feijão com as mistura que vou te passar: DOMINGO-SALADA DE VAGEM-RABANETE CRU-1 OVO COZIDO -1 FATIA FRANGO GRELHADO SEGUNDA-PEPINO -TOMATE -1 PEIXE GRELHADO TERÇA FEIRA=SALADA DE CHUCHU-ACELGA-1 FATIA DE PRESUNTO QUARTA FEIRA-BROCULES -AGRIÃO-PEIXE- GRELHADO-1 OVO COZIDO QUINTA FEIRA-COUVE FLOR-CENOURA RALADA-QUEIJO FRESCO SEXTA FEIRA-ALFACE- TOMATE ou BERINGELA COZIDA-FRANGO GRELHADO -1 OVO COZIDO SABADO-REPOLHO-CENOURA RALADA- 1 FATIA DE PRESUNTO CAFÉ OU CHA DE MANHÃ E A TARDE SÓ COM ADOÇANTE -TOMAR 1 XICARA C/ 4 BOLACHA DE AGUA E SAL OU 1 PÃOZINHO TORRADO S/ MANTEIGA OS LEGUMES DEVEM SER COZIDOS EM PANELA DE FAZER CUZCUZ OU SEJA EM vapor FRUTAS -TDS OS DIAS PODE COMER 2 FRUTAS DE SUA PREFERENCIA 15/09/09 ♥DĨČÁŚ ĎÁ ČĨĹĔŃĔ tomar de manhã em jejum 1 copo de agua e depois tomar mais um copo de agua com 2 colheres de ração humana Obs:Ração Humana não tem contra indicação é uma mistura de 10 tipos de ingredientes a maioria fibras.... vc encontra em casa de produtos naturais e encontra em casa de produtos naturais.

Perlla mergulha no chocolate para cuidar do corpo em homenagem à Páscoa

A cantora, que está em turnê, vai passar o feriadão trabalhando. Perlla não come chocolate há um bom tempo para não descuidar da dieta, mas a cantora pode matar um pouco as saudades do cheirinho de cacau durante um banho de beleza na clínica Dicorp, da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio. Em fotos para o EGO, ela mergulhou numa banheira de chocolate para cuidar da pele e relaxar do estresse de sua turnê. Neste domingo, 4, inclusive, ela vai estar trabalhando. veja também Confira fotos do banho de chocolate de Perlla -------------------------------------------------------------------------------- "Toda Páscoa eu trabalho muito. Faço show sempre! Faz muitos anos que não consigo ficar com a minha família, mas mesmo quando eu era criança nunca cacei ovos de chocolate. Nós pintávamos ovos brancos com tinta guache", relembrou a moça, que acaba de voltar da Angola e da Argentina. Apesar de ser uma adepta dos tratamentos estéticos - ela faz acompanhamento ortomolecular com a médica das famosas, Heloisa Rocha, e drenagem linfática, no mínimo, duas vezes por semana -, foi a primeira vez que Perlla fez algo com chocalate e adorou. "Ai, que gostoso hein?", exclamou ao entrar na banheira. A tentação foi grande, mas a cantora fez força e manteve a disciplina. Mesmo posando com um bombom, ela não comeu nem uma lasquinha. Ela contou que a tradicional parceria arroz e feijão é o que mais faz falta em seu novo cardápio. "Estou mantendo uma boa alimentação. Só estou comendo frango e peixe grelhados, saladas, legumes e frutas. Cortei o arroz e o feijão há quatro meses e foi a parte mais difícil para mim. Gosto mais de comida salgada do que coisa doce. Não sou muito chocólatra", disse. Sobre vida pessoal, Perlla fez questão de já deixar claro que não vai mais falar sobre o assunto e explicou sua escolha. "Não quero mais falar sobre vida pessoal. Já fiquei muito exposta e agora minha prioridade é o meu trabalho. Estou muito feliz com a minha carreira, minha família e meus amigos". Agradecimentos: Clínica de estética Dicorp

Lasanha de Bacalhau

Ingredientes • 10 dentes de alho processados • 2 caixas de creme de leite • 500 g de bacalhau demolhado • 1 ½ xícaras (chá) de azeite de oliva • 1 ½ xícaras (chá) de leite • 8 a 10 folhas de massa de lasanha • ½ lata de molho de salsa • sal a gosto Modo de preparo 1-Numa panela, aqueça os alhos com o creme de leite durante 20 minutos e passe por uma peneira fina até ficar um creme fino. 2-Coloque o bacalhau numa panela com água fria, leve ao fogo e retire quando levantar fervura. Tampe e deixe repousar durante 20 minutos. Escorra e desfie o bacalhau. 3-Coloque o bacalhau numa frigideira, acrescente 100 ml de azeite quente e aqueça em fogo brando. Quando ferver, acrescente mais 100 ml de azeite e o leite. Deve ficar uma mistura bem suave. Tempere com o molho de salsa e o sal. 4-Coloque as folhas de lasanha na assadeira Airbake, alternando com camadas de bacalhau e terminando com a massa. Cubra tudo com o creme de alhos e asse em forno brando durante 45 minutos. Sirva quente.

Dourado é o grande vencedor do BBB 10!!!

Com 60% dos votos, gaúcho leva para casa o prêmio de R$ 1,5 milhão! O gaúcho Dourado, de 37 anos, é o grande vencedor do Big Brother Brasil 10, com 60% dos votos. O lutador, que já havia participado da quarta edição do reality show, leva para casa o prêmio de R$ 1,5 milhão. Antes de chegar à final do BBB 10, Dourado passou por cinco Paredões, sendo o último deles contra um de seus principais adversários no jogo, o maquiador Dicesar. Na final - que bateu o recorde mundial de votos em reality shows, com mais de 154 milhões de votos - Dourado venceu Fernanda e Cadu, que ficaram em segundo e terceiro lugares, respectivamente. Relembre a trajetória de Dourado Dourado também havia participado do BBB 4 e retornou à casa mais vigiada do Brasil pelas mãos de Joseane, outra ex-participante do programa escalada para o BBB 10, que tinha que escolher entre o lutador e o ex-BBB Rafael. Ainda na primeira semana de confinamento, Joseane também agraciou Dourado com o colar no Anjo, o que valeu à sister a ida ao primeiro Paredão e sua eliminação do jogo. Presenteado pelo público com o Poder Supremo, que lhe garantia o direito de mudar a decisão do líder, do Anjo, da casa ou do Big Fone, Dourado trocou de lugar com Eliéser e escapou do Paredão que resultou na eliminação de Alex. O lutador também cumpriu um Castigo do Monstro ao lado de Angélica, pulando amarelinha vestido de criança. Dias depois, ganhou a Prova do Anjo e venceu nova votação popular, que desta vez lhe valeu um carro zero quilômetro. Algumas polêmicas marcaram a estadia de Dourado na casa mais vigiada do Brasil. Com Dicesar, ele viveu uma relação conturbada, repleta de aproximações e desentendimentos. Certa vez, em conversa com Eliane, o maquiador chamou Dourado de ‘homofóbico’. Com outro homossexual da casa, Sérgio, Dourado se estranhou e se disse incomodado com papos do estudante sobre sexualidade na mesa de jantar. Sérgio declarou que Dourado ofendeu a sexualidade dele, mas os dois se entenderam pouco tempo depois. Já com Angélica, as relações foram rompidas. Após insinuar para Dourado que ele teria “dois pesos e duas medidas” e contar sobre o papo para alguns brothers, a sister se tornou desafeto do gaúcho, que afirmou não querer mais olhar na cara dela. O sentimento, pelo menos, foi recíproco. “Pra mim você não está nem mais na casa”, Angélica disse a Dourado. Com Anamara, a briga aconteceu após ele receber o voto dela no confessionário, numa semana em que baiana comentou que ele não era sua opção. Dourado chamou a sister de “cínica” e “hipócrita” e a ouviu dizer que votaria nele até o final do programa. A última semana de Dourado na casa mais vigiada do Brasil foi intensa. Na terça-feira passada, após a eliminação de Anamara, houve novo desentendimento com Dicesar. “O Brasil vai fazer você calar a boca”, o maquiador disse, bastante alterado, enquanto Dourado vibrava com a permanência de Lia. O lutador devolveu a provocação, chamando Dicesar de “puxa-saco e mentiroso”. No dia seguinte, o gaúcho foi conhecer uma fábrica de chocolates. Na sexta-feira, em brincadeira realizada dentro da casa, Dourado ganhou um refrigerador, uma TV, um celular e um cartão-presente no valor de R$ 5 mil.

FORÇA E HONRA!

Mas eu defendo meu filho com todo sangue que tenho eu defendo essa carne com tudo que trago dentro. Pouco me importa a pátria generais e presidentes eu defendo meu filho com garras, unhas e dentes. Mas eu defendo meu filho com todo o ódio que tenho o defendo dessa farsa o liberto desse empenho. Mas eu protejo meu filho de todas as vossas armas escarro nas vossas caras o afasto de vossas tramas. Mas o meu filho eu defendo com o meu próprio corpo por cima do meu cadáver terão o meu filho morto. FORÇA E HONRA FILHO DO POVO, MEU FILHO! Marco Dourado. (Pai de Marcelo Dourado)