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sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Dietas para perda de peso

Lembre-se: As dietas e orientações presentes neste site são apenas sugestões, e não substituem, de forma alguma, o acompanhamento de um médico! Dieta da Lua Quando a lua mudar, passe 24 horas sem comer nada. Abuse só dos líquidos: água, chá, café, diet shake, iogurtes, sopas batidas. Com isso você perde 1 quilo por semana. Choque em Seis Refeições - Período: 6 Dias Café da manhã: meio melão. 10 da manhã: 1 ovo cozido. Almoço: 1 bife (125 g) ou 1 hambúrguer na chapa, 2 pedaços de picles 4 da tarde: 1 maçã (média). Jantar: 1/2 copo de suco de tomate, 1 filé de peixe grelhado, salada verde. 11 da noite: 1 copo de leite desnatado. Dieta da Lua Quando a lua mudar, passe 24 horas sem comer nada. Abuse só dos líquidos: água, chá, café, diet shake, iogurtes, sopas batidas. Com isso você perde 1 quilo por semana.

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