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sábado, 3 de abril de 2010

CARDAPIO P/ EMAGRECER tds os dias em jejum tomar pelo menos 3 colheres de cafe s/ açucar e s/ adoçante tds as salada só pode ser temperada com limão ou vinagre -pouco sal- cebola e oregano agua e suco só de frutas naturais sem açucar pode ser puro ou adoçada c/ adoçante isso pode ser a vontade.... almoço e janta 2 a 3 colheres de arroz e 1 colher de feijão com as mistura que vou passar: DOMINGO-SALADA DE VAGEM-RABANETE CRU-1 OVO COZIDO -1 FATIA FRANGO GRELHADO SEGUNDA-PEPINO -TOMATE -1 PEIXE GRELHADO TERÇA FEIRA=SALADA DE CHUCHU-ACELGA-1 FATIA DE PRESUNTO´ QUARTA FEIRA-AGRIÃO-PEIXE- GRELHADO-1 OVO COZIDO QUINTA FEIRA-COUVE FLOR-CENOURA RALADA-QUEIJO FRESCO SEXTA FEIRA-ALFACE- TOMATE ou BERINGELA COZIDA-FRANGO GRELHADO -1 OVO COZIDO SABADO-REPOLHO-CENOURA RALADA- 1 FATIA DE PRESUNTO CAFÉ OU CHA DE MANHÃ E A TARDE SÓ COM ADOÇANTE - TOMAR 1 XICARA C/ 4 BOLACHA DE AGUA E SAL OU 1 PÃOZINHO TORRADO S/ MANTEIGA OS LEGUMES DEVEM SER COZIDOS EM PANELA DE FAZER CUZCUZ OU SEJA EM vapor FRUTAS -TDS OS DIAS PODE COMER 2 FRUTAS DE SUA PREFERENCIA ♥ tomar de manhã em jejum e 1 copo de agua e depois tomar mais um copo de agua com 2 colheres de ração humana Obs:Ração Humana não tem contra indicação é uma mistura de 10 tipos de ingredientes a maioria fibras.... CARDAPIO P/ EMAGRECER tds os dias em jejum tomar pelo menos 3 colheres de cafe s/ açucar e s/ adoçante tds as salada só pode ser temperada com limão ou vinagre -pouco sal- cebola e oregano agua e suco só de frutas naturais sem açucar pode ser puro ou adoçada c/ adoçante isso pode ser a vontade.... almoço e janta 2 a 3 colheres de arroz e 1 colher de feijão com as mistura que vou te passar: DOMINGO-SALADA DE VAGEM-RABANETE CRU-1 OVO COZIDO -1 FATIA FRANGO GRELHADO SEGUNDA-PEPINO -TOMATE -1 PEIXE GRELHADO TERÇA FEIRA=SALADA DE CHUCHU-ACELGA-1 FATIA DE PRESUNTO QUARTA FEIRA-BROCULES -AGRIÃO-PEIXE- GRELHADO-1 OVO COZIDO QUINTA FEIRA-COUVE FLOR-CENOURA RALADA-QUEIJO FRESCO SEXTA FEIRA-ALFACE- TOMATE ou BERINGELA COZIDA-FRANGO GRELHADO -1 OVO COZIDO SABADO-REPOLHO-CENOURA RALADA- 1 FATIA DE PRESUNTO CAFÉ OU CHA DE MANHÃ E A TARDE SÓ COM ADOÇANTE -TOMAR 1 XICARA C/ 4 BOLACHA DE AGUA E SAL OU 1 PÃOZINHO TORRADO S/ MANTEIGA OS LEGUMES DEVEM SER COZIDOS EM PANELA DE FAZER CUZCUZ OU SEJA EM vapor FRUTAS -TDS OS DIAS PODE COMER 2 FRUTAS DE SUA PREFERENCIA 15/09/09 ♥DĨČÁŚ ĎÁ ČĨĹĔŃĔ tomar de manhã em jejum 1 copo de agua e depois tomar mais um copo de agua com 2 colheres de ração humana Obs:Ração Humana não tem contra indicação é uma mistura de 10 tipos de ingredientes a maioria fibras.... vc encontra em casa de produtos naturais e encontra em casa de produtos naturais.

Perlla mergulha no chocolate para cuidar do corpo em homenagem à Páscoa

A cantora, que está em turnê, vai passar o feriadão trabalhando. Perlla não come chocolate há um bom tempo para não descuidar da dieta, mas a cantora pode matar um pouco as saudades do cheirinho de cacau durante um banho de beleza na clínica Dicorp, da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio. Em fotos para o EGO, ela mergulhou numa banheira de chocolate para cuidar da pele e relaxar do estresse de sua turnê. Neste domingo, 4, inclusive, ela vai estar trabalhando. veja também Confira fotos do banho de chocolate de Perlla -------------------------------------------------------------------------------- "Toda Páscoa eu trabalho muito. Faço show sempre! Faz muitos anos que não consigo ficar com a minha família, mas mesmo quando eu era criança nunca cacei ovos de chocolate. Nós pintávamos ovos brancos com tinta guache", relembrou a moça, que acaba de voltar da Angola e da Argentina. Apesar de ser uma adepta dos tratamentos estéticos - ela faz acompanhamento ortomolecular com a médica das famosas, Heloisa Rocha, e drenagem linfática, no mínimo, duas vezes por semana -, foi a primeira vez que Perlla fez algo com chocalate e adorou. "Ai, que gostoso hein?", exclamou ao entrar na banheira. A tentação foi grande, mas a cantora fez força e manteve a disciplina. Mesmo posando com um bombom, ela não comeu nem uma lasquinha. Ela contou que a tradicional parceria arroz e feijão é o que mais faz falta em seu novo cardápio. "Estou mantendo uma boa alimentação. Só estou comendo frango e peixe grelhados, saladas, legumes e frutas. Cortei o arroz e o feijão há quatro meses e foi a parte mais difícil para mim. Gosto mais de comida salgada do que coisa doce. Não sou muito chocólatra", disse. Sobre vida pessoal, Perlla fez questão de já deixar claro que não vai mais falar sobre o assunto e explicou sua escolha. "Não quero mais falar sobre vida pessoal. Já fiquei muito exposta e agora minha prioridade é o meu trabalho. Estou muito feliz com a minha carreira, minha família e meus amigos". Agradecimentos: Clínica de estética Dicorp

quinta-feira, 1 de abril de 2010

Lasanha de Bacalhau

Ingredientes • 10 dentes de alho processados • 2 caixas de creme de leite • 500 g de bacalhau demolhado • 1 ½ xícaras (chá) de azeite de oliva • 1 ½ xícaras (chá) de leite • 8 a 10 folhas de massa de lasanha • ½ lata de molho de salsa • sal a gosto Modo de preparo 1-Numa panela, aqueça os alhos com o creme de leite durante 20 minutos e passe por uma peneira fina até ficar um creme fino. 2-Coloque o bacalhau numa panela com água fria, leve ao fogo e retire quando levantar fervura. Tampe e deixe repousar durante 20 minutos. Escorra e desfie o bacalhau. 3-Coloque o bacalhau numa frigideira, acrescente 100 ml de azeite quente e aqueça em fogo brando. Quando ferver, acrescente mais 100 ml de azeite e o leite. Deve ficar uma mistura bem suave. Tempere com o molho de salsa e o sal. 4-Coloque as folhas de lasanha na assadeira Airbake, alternando com camadas de bacalhau e terminando com a massa. Cubra tudo com o creme de alhos e asse em forno brando durante 45 minutos. Sirva quente.

terça-feira, 30 de março de 2010

Dourado é o grande vencedor do BBB 10!!!

Com 60% dos votos, gaúcho leva para casa o prêmio de R$ 1,5 milhão! O gaúcho Dourado, de 37 anos, é o grande vencedor do Big Brother Brasil 10, com 60% dos votos. O lutador, que já havia participado da quarta edição do reality show, leva para casa o prêmio de R$ 1,5 milhão. Antes de chegar à final do BBB 10, Dourado passou por cinco Paredões, sendo o último deles contra um de seus principais adversários no jogo, o maquiador Dicesar. Na final - que bateu o recorde mundial de votos em reality shows, com mais de 154 milhões de votos - Dourado venceu Fernanda e Cadu, que ficaram em segundo e terceiro lugares, respectivamente. Relembre a trajetória de Dourado Dourado também havia participado do BBB 4 e retornou à casa mais vigiada do Brasil pelas mãos de Joseane, outra ex-participante do programa escalada para o BBB 10, que tinha que escolher entre o lutador e o ex-BBB Rafael. Ainda na primeira semana de confinamento, Joseane também agraciou Dourado com o colar no Anjo, o que valeu à sister a ida ao primeiro Paredão e sua eliminação do jogo. Presenteado pelo público com o Poder Supremo, que lhe garantia o direito de mudar a decisão do líder, do Anjo, da casa ou do Big Fone, Dourado trocou de lugar com Eliéser e escapou do Paredão que resultou na eliminação de Alex. O lutador também cumpriu um Castigo do Monstro ao lado de Angélica, pulando amarelinha vestido de criança. Dias depois, ganhou a Prova do Anjo e venceu nova votação popular, que desta vez lhe valeu um carro zero quilômetro. Algumas polêmicas marcaram a estadia de Dourado na casa mais vigiada do Brasil. Com Dicesar, ele viveu uma relação conturbada, repleta de aproximações e desentendimentos. Certa vez, em conversa com Eliane, o maquiador chamou Dourado de ‘homofóbico’. Com outro homossexual da casa, Sérgio, Dourado se estranhou e se disse incomodado com papos do estudante sobre sexualidade na mesa de jantar. Sérgio declarou que Dourado ofendeu a sexualidade dele, mas os dois se entenderam pouco tempo depois. Já com Angélica, as relações foram rompidas. Após insinuar para Dourado que ele teria “dois pesos e duas medidas” e contar sobre o papo para alguns brothers, a sister se tornou desafeto do gaúcho, que afirmou não querer mais olhar na cara dela. O sentimento, pelo menos, foi recíproco. “Pra mim você não está nem mais na casa”, Angélica disse a Dourado. Com Anamara, a briga aconteceu após ele receber o voto dela no confessionário, numa semana em que baiana comentou que ele não era sua opção. Dourado chamou a sister de “cínica” e “hipócrita” e a ouviu dizer que votaria nele até o final do programa. A última semana de Dourado na casa mais vigiada do Brasil foi intensa. Na terça-feira passada, após a eliminação de Anamara, houve novo desentendimento com Dicesar. “O Brasil vai fazer você calar a boca”, o maquiador disse, bastante alterado, enquanto Dourado vibrava com a permanência de Lia. O lutador devolveu a provocação, chamando Dicesar de “puxa-saco e mentiroso”. No dia seguinte, o gaúcho foi conhecer uma fábrica de chocolates. Na sexta-feira, em brincadeira realizada dentro da casa, Dourado ganhou um refrigerador, uma TV, um celular e um cartão-presente no valor de R$ 5 mil.

FORÇA E HONRA!

Mas eu defendo meu filho com todo sangue que tenho eu defendo essa carne com tudo que trago dentro. Pouco me importa a pátria generais e presidentes eu defendo meu filho com garras, unhas e dentes. Mas eu defendo meu filho com todo o ódio que tenho o defendo dessa farsa o liberto desse empenho. Mas eu protejo meu filho de todas as vossas armas escarro nas vossas caras o afasto de vossas tramas. Mas o meu filho eu defendo com o meu próprio corpo por cima do meu cadáver terão o meu filho morto. FORÇA E HONRA FILHO DO POVO, MEU FILHO! Marco Dourado. (Pai de Marcelo Dourado)

segunda-feira, 29 de março de 2010

Menino Deus ordenou e a Muralha se formou

1º PRESENTE… O COMEÇO DE TUDO. O PODER SUPREMO!!! Não. Quem trouxe esse “CARA” de volta e fez toda essa ordenança foi Deus. Ele zela por cada filho, mesmo os ditos “Sem Fé” e faz sua graça na hora certa. Marcelo Dourado não é sem fé em religião, ele é sem fé por sua vida sofrida, por pessoas maldosas, por politicagens sujas, amigos traíras, por falta de respeito humanitário, por valores éticos e morais que vem sendo perdidos. Pode não parecer, mas Dourado é tímido e quase solitário. Seu jeito questionador, verdadeiro e rude de ser o deixa sim, solitário. SOLITÁRIO?? Foi quando a graça de Deus foi concebida ao Guerreiro! O menino Deus ordenou que a MURALHA fosse formada, que guerreiros e guerreiras se unissem e que lutassem ao lado do “Cara Sem Fé”, pois por lutar sempre sozinho ele perdia todas as batalhas, mas que havia chegado a hora de vencer a guerra e recuperar a fé de que Força (determinação) e Honra (ética/coragem) ainda fazem parte da humanidade. QUE BATALHA ESTRATÉGICA E PROTETORA VEM TRAVANDO ESSA TORCIDA, QUE RESPOSTA LINDA AO MENINO DEUS! Está chegando a hora de lutarmos pela vitória final e trazer com “Fé” ao nosso convívio Marcelo Dourado. SIMPLES ASSIM… UM NOVO DOURADO NASCEU DE VOCÊS, POR VOCÊS! O BRASIL UNIDO PODE, NÓS ESTAMOS PROVANDO QUE PODEMOS NÃO SÓ PARA O BBB, MAS PARA TUDO QUE QUEREMOS NA VIDA, POIS QUEM SABE FAZ A HORA NÃO ESPERA ACONTECER. FORÇA E HONRA SEMPRE! Em nome da família Dourado, todo o carinho, agradecimento e respeito por todos vocês. Bjz.

Dourado explica por que merece vencer

'Sou um cara guerreiro, leal e honrado', diz o lutador. O finalista Dourado faz sua defesa para ganhar o prêmio. "Eu fico pensando porque tive essa oportunidade e porque voltei cinco paredões. Sou um cara guerreiro, leal e honrado. Sou humilde, venho de família de trabalhadores e professores", explica o lutador.

Sete receitas para fazer o bacalhau render no almoço da Páscoa

Pratos com a versão desfiada do peixe agradam tanto quanto a versão tradicional. OMELETE DE BACALHAU E AZEITONAS PRETAS: Versão diferente e saborosa do prato tradicional Valor Nutricional (por pessoa) Valor calórico 221 kcal Proteínas 27,5 g Carboidratos 2,8 g Gorduras 10,5 g Ingredientes ½ cebola em rodelas finas 1 colher (sobremesa) de azeite 6 ovos 3 colheres (sopa) de leite sal e pimenta à gosto 1 xícara (chá) de bacalhau em lascas 8 azeitonas pretas sem caroço em pedaços 1 colher (chá) de salsa Modo de Preparo Doure a cebola no azeite. Numa tigela bata levemente os ovos, o leite, o sal e a pimenta com o batedor manual ou garfo. Acrescente os demais ingredientes. Pré-aqueça uma frigideira antiaderente, despeje a mistura e leve ao fogo. Quando a parte de baixo dos ovos estiver assada, dobre o omelete ao meio, deixando a parte interna úmida e macia. Sirva com torradas integrais ou pão integral. Receita cedida por PB Consultoria em Nutrição Valor Nutricional (por pessoa) Valor calórico 272 kcal Proteínas 13 g Carboidratos 35 g Gorduras 8,7 g ESCONDIDINHO DE BACALHAU Ingredientes Purê de aipim: 1 kg de aipim (mandioca) 1 colher (sopa) de manteiga 400 ml de leite desnatado Sal a gosto Bacalhau: 300 g de bacalhau seco 1 cebola picada 2 dentes de alho picado 2 colheres (sopa) de azeite 1 lata de tomate pelado 1 xícara (chá) de salsinha picada Sal a gosto 50 g de farinha de rosca para polvilhar 50 g de queijo parmesão ralado para polvilhar Modo de Preparo Purê de aipim: Descasque o aipim e cozinhe. Depois de cozido esprema e volte para o fogo. Junte a manteiga, o leite e o sal. Bacalhau: Deixe o bacalhau de molho em água por 24 horas trocando a água 6 vezes. Escorra e retire a pele e as espinhas. Refogue a cebola e o alho no azeite. Junte o bacalhau, os tomates e a salsinha e refogue por 10 minutos. Montagem: Em um refratário untado, coloque metade do purê, o bacalhau, espalhe o restante do purê e polvilhe com a mistura de farinha de rosca e queijo parmesão ralado. Leve para gratinar por 15 minutos. Receita cedida por PB Consultoria em Nutrição

domingo, 28 de março de 2010

Ovos de Páscoa, diet,light, sem glúten. Escola o que lhe convem.

Não dá para negar. O chocolate é a grande vedete da páscoa e não há quem resista a pelo menos a uma lasquinha deste doce. Nos mercados e lojas especializadas, a variedade é tanta que fica difícil escolher. Mas ninguém fica na vontade. Há versões para crianças, adultos, opções light, diet, sem lactose e até produtos orgânicos. Confira alguns lançamentos e escolha o seu.

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