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terça-feira, 18 de maio de 2010

8 motivos para passar o final da gravidez no inverno

Enjoos, inchaços e quedas de pressão são menos comuns nas baixas temperaturas. Você já imaginou passar o final da gravidez longe dos enjôos e de outros sintomas típicos desta fase? E se com isso viesse também a possibilidade de reduzir a oleosidade da pele e a pressão baixa? Então, que tal se planejar para passar os meses finais da gravidez no inverno? Esqueça o frio. O inverno provoca alterações hormonais e fisiológicas que amenizam alguns sintomas típicos do final da gravidez, deixando o período mais agradável. "Baseado na minha experiência clínica posso dizer que 80% das mulheres preferem passar o final da gravidez na estação fria, pois enxergam vantagens em relação ao calor excessivo e ao desconforto comuns no verão", explica o ginecologista Abner Lobo Neto, do Programa de Pré-Natal personalizado da Unifesp. A seguir, o especialista explica porque passar a fase final da gravidez no inverno pode ser uma ótima opção. Nada de enjoos Embora o enjoo não esteja diretamente ligado a temperatura, no inverno percebe-se certa diminuição do sintoma em função da ausência do calor excessivo típico do verão que provoca a queda de pressão arterial. "O enjoo é uma conseqüência de uma série de transformações que ocorrem na vida de uma gestante, porém, o clima quente aumenta a sensação de desconforto que não ocorre no inverno", explica Abner. "Mas vale o alerta, se por um lado a gestante fica longe do enjoo e da queda de pressão arterial no inverno, que tanto as incomodam, por outro, está mais propensa a ter hipertensão", diz Abner. Pele oleosa nem pensar No inverno os poros da nossa pele ficam mais contraídos e transpiramos menos, por isso, a pele fica menos oleosa e mais bonita do que no verão, porém, é preciso evitar o ressecamento e rachaduras da pele, típicos da estação. "No inverno, as grávidas se sentem aliviadas por não ter que ficar lavando o rosto de cinco em cinco minutos por causa da oleosidade. Porém, é preciso cuidados como beber bastante água, além de aplicar hidratante e protetor solar para não ficar com a pele ressecada", explica o ginecologista. Cadê o inchaço? Com a diminuição da dilatação dos vasos sanguíneos no inverno, há uma melhora significativa na circulação das gestantes fazendo com que o inchaço, típico desta fase, desapareça ou diminua trazendo alívio para as futuras mamães. "Se tem uma coisa que incomoda as gestantes é o inchaço, que faz com que elas se sintam gordas e desconfortáveis", afirma o ginecologista. "Além da questão estética, o inchaço traz outros transtornos como roupas apertadas, sapatos que não servem e sensação de desconforto ao andar. Ficar livre dele é um dos principais ganhos para quem passa a fase final da gravidez no inverno". Afaste a desidratação Os casos de desidratação são menores durante o clima fio em função do menor gasto calórico ( o organismo faz um estoque de energia para manter o corpo aquecido) e da pouca perda de líquidos, se comparado ao verão. "No verão, as gestantes acabam ingerindo menos água do que o necessário para compensar a perda natural da estação quente, já no inverno, não há este problema porque gastamos menos nossas reservas líquidas", diz o ginecologista. Saiba Mais Diabetes gestacional Gravidez depois dos 40 anos A importância do pré-natal Vá de meia! Outro ponto muito positivo para as gestantes é aumento do uso de meias elásticas, que evitam o surgimento de varizes e vasinhos. "As mulheres deixam de usar meias no verão, mas no inverno usam mais meias como forma de aquecer o corpo", explica Abner. Xô insônia As gestantes, em geral, sentem mais sono do que as outras mulheres que não estão esperando bebês, porém, no inverno, com a ocorrência de dias mais longos e noites mais arejadas, sem o calor excessivo típico do verão, a qualidade do sono fica melhor. "As gestantes sentem mais calor e por isso não conseguem dormir bem no verão, enquanto no frio o quarto fica mais arejado e a sensação de mal-estar diminui", afirma o ginecologista. Sem alergias e brotoejas Outro desconforto que quase desaparece durante a gestação na estação fria é a ocorrência de alergias e brotoejas na pele. No verão, elas são bastante comuns em função do atrito somado a transpiração nas dobras e regiões mais escondidas do corpo, como as axilas e região interna das coxas, provocando ardor e a coceira. Livre de manchas Sem sol e a intensa radiação solar, as grávidas suam menos e por isso perdem menos líquido, evitando a desidratação e o desconforto, além disso, longe dos raios intensos, há menor incidência de manchas e lesões de pele. "As manchas na pele durante a gestação ocorrem devido às mudanças hormonais, porém, o inverno ameniza este problema, já que a exposição solar é menor do que no verão, quando ir à praia e piscina é comum". Mas isso não isenta o uso diário de protetor solar diário, fator fundamental para prevenir o aparecimento e escurecimento das manchas na pele.

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