VITELA ASSADA
Ingredientes
- 800g de vitela
- 1 cenoura
- 1 cebola
- ½ alho poró
- 1 talo de salsão
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- ½ litro de caldo de carne
- ½ taça de vinho branco
- ½ copo de creme de leite light
- 4 colheres de sopa de azeite
- noz-moscada
- folhas de sálvia
- 1 ramo de alecrim
- páprica picante
- semente de linhaça e sal a gosto
Modo de Preparo
Aqueça o azeite em uma panela e doure a vitela. Corte a cebola, o alho-poró, a cenoura, e o salsão em rodelas finas. Depois que a carne dourar, acrescente os legumes, as especiarias (alecrim, sálvia, noz-moscasa e páprica), o vinho, o caldo de carne e para terminar 1 colher de sopa de farinha de trigo. Tempere a carne com sal, retire-a da panela e leve ao forno para assar. Diminua o fogo onde está o molho e deixe-o reduzir. Retire o molho da panela, bata no liquidificador e acrescente o creme de leite. Sirva o molho com a carne e salpique linhaça.
1 porção = 3 pedaços (160g)
número de porções = 12
Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 146 kcal
carboidratos = 3,95 g
proteínas = 14,64 g
lipídios = 7,06 g
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