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sábado, 31 de outubro de 2009

Filé de frango suculento

Ingredientes 200g de filé de frango Tiras finas de pimentão Tiras finas de cenoura Tiras de salsão Tiras de Cebola Modo de Preparo Bata bem todos os filés de frango até que fiquem com 1 cm de espessura. Coloque pimentão, cenoura, salsão e cebola em um papel-toalha. Coloque o frango por cima e cubra com a manteiga e tempere. Dobre o papel formando um envelope . Coloque no microondas sobre uma travessa e borrife com um pouco de água. Cozinhe em potência alta por 5 minutos e deixe descansar mais 5 antes de por a mesa. Tempo de Preparo 10 minutos

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